Alle Online Cursussen
Verken onze cursussen in mindfulness, meditatie, pendel en chakra. Schrijf je vandaag nog in!
Hieronder staat meer informatie over wat je kan verwachten als je een cursus, training of workshop aanschaft. Je hebt standaard 6 maanden toegang tot de e-cursus.
Mindfulness; Basistraining van zes thema’s
Ontdek Mindfulness om meer tot rust te komen en om te kunnen gaan met stress in het dagelijkse leven. Deze training is ook zeer goed geschikt voor mensen die al eerder Mindfulness hebben gedaan maar die het toch weer geïnspireerd willen worden om het weer toe te passen. In de training komen de volgende onderwerpen aan bod;
- Introductie tot Mindfulness
- Lichaamsbewustzijn
- Aandacht en ademhaling
- Het effect van gedachten op ons
- Mindfulness in het dagelijkse leven toepassen
- Reflectie en vooruitblik
Aan het eind van deze korte training is het aan jezelf om de Mindfulness te gaan integreren in je leven. Dit kan alleen als je ook daadwerkelijk de tijd neemt om iets te veranderen aan je leven. Het is ook mogelijk om de verdiepende training hierna te volgen om nog meer handvatten te krijgen. Je blijft altijd toegang houden tot de meditaties die we geoefend hebben!
Pendel
- Â Wat is een pendel
- Â Welke soorten pendels zijn er en welke is het beste voor mij
- Verzorgen van de pendel
- Manier van pendelen
- Vragen beantwoorden
- Verschillende pendelkaarten om mee te oefenen
Meditatietraining;
Drie maanden lang elke week een nieuwe meditatie
Neem tijd voor jezelf om te mediteren. In de cursus komende de volgende onderwerpen aan bod;
- Achtergrond van meditatie
- Zithouding in meditatie
- Omgaan met obstakels tijdens meditatie ( afleiding)
- Meditatie en emoties
- We hebben elke week een ander thema met een andere meditatieÂ
- Verschillende soorten meditaties
Aan het eind van de drie maanden heb je verschillende soorten meditaties geoefend. Je blijft een jaar lang toegang houden tot deze meditaties!
Chakra’s
Wat zijn chakra’s nu precies? Waar zitten ze? Wat doen ze? Dit zijn een aantal vragen waar je antwoord op krijgt tijdens deze workshop.
We gaan ons verdiepen in de chakra’s, van de wortelchakra aan de basis van de ruggengraat tot de kruinchakra op de top van je hoofd. Hoe werkt deze energie en wat gebeurd er als een chakra niet goed werkt oftewel geblokkeerd is? In deze workshop leer je alles wat je altijd al wilde weten over de chakra’s!
Inclusief praktische oefeningen om je chakra’s te activeren en in balans te houden.
Chakra 1
Binnenkort beschikbaar